Przepisy


Dietetyczny omlet dobry na budowanie masy mięśniowej, a także na redukcję tłuszczu! Wszystko zależy tylko od ilości składników!   Omlet smakuje jak pizza, a jego przygotowanie zajmuje dosłownie 10 minut. Oba omlety zawierają tylko węglowodany złożone, długo przyswajalne. Dużo białka, dobrego do budowy mięśni i przy odchudzaniu, małą ilość tłuszczy, dużo […]

Dietetyczny omlet z mozzarellą – prawie jak pizza! Dwie wersje ...


2
Domowe ciasteczka to doskonały zamiennik dla słodkich przekąsek. Idealnie sprawdzają się w szkole, pracy czy pikniku. Jak je przygotować? Składniki – 2 szklanki płatków owsianych – szkl. otrębów owsianych – szkl. otrębów pszennych – szkl. otrębów żytnich – 100 g żurawiny – łyżka miodu – dwie łyżki domowej konfitury – […]

Dietetyczne domowe ciasteczka owsiane z otrębów


2
Jak zrobić pizzę jak z prawdziwej pizzerii w domu? Po licznych eksperymentach, w końcu udało mi się na tyle ile to możliwe ustalić ten idealny przepis, który możemy wykonać w domu. Czas przygotowania z pieczeniem i wyrastaniem ciasta to ok. 50 minut. Jeśli potrzebujesz pizzy szybko, nie musisz czekać tyle […]

Domowa pizza jak z pizzerii – przepis